Действительно, как? Современному человеку часов в сутках не хватает.  Старшее поколение говорит, что раньше ритм был другой – размеренный. Сегодня все скорее, все бегом! В этой бесконечной суматохе хочется оставлять немного времени для себя, на свои увлечения, на свои интересы. И, конечно, всегда хочется научиться чему-то новому, например, выучить корейский язык или познать йогу, а может, вы хотите научиться жонглировать (почему бы и нет!?). «На все это нужно время и силы», - скажете вы. Есть несколько простых советов, как научиться чему-то новому быстро! Небольшая подборка для вас.

 

 

 

1. Идея стара как мир, но действительно эффективна: базовая система четырех принципов, которую вы сможете применить к любым навыкам. Первое – это анализ, второе - отбор информации, третье – пошаговая последовательность и четвертое – мотивация! Если вы видите, как вы сможете применить ваши будущие навыки и умения, то это будет мощным стимулом для скорейшего изучения, например языка. Допустим, Вы планируете проходить повышение квалификации или обучение в Чехии, где вам просто жизненно необходим чешский  язык, срок изучения при такой мотивации может сократиться в несколько раз, чем просто желание: «хочу выучить какой-нибудь язык».

2. Осваивая что-то новое, мы ставим перед собой задачи. Выделите основную – «глобальную» и рассмотрите ее хорошенько с разных сторон. А затем постарайтесь разделить ее на несколько мелких: так будет намного удобнее сосредоточиться.

3. Взявшись за новое дело, начните с каких-то простых способов, методов, которые позволят изучить основы. Если вы, например, решили  заняться Hatha* йогой, то, для начала, необходимо освоить дыхательную практику, а также поработать над  эластичностью мышц, чтобы уметь выдерживать статические и динамические физические упражнения.

4. Найдите аса изучаемой вами области. Человек, долго занимающийся каким-либо делом, сможет рассказать тонкости и особенности, которые помогут избежать изучения  всей теории. Кроме того, вдохновленный гуру может поделиться с вами такими знаниями, о каких, как говорится, «в книгах не напишут». 

5. Знаменитая поговорка «тише едешь – дальше будешь» и в этом случае работает. Не пытайтесь охватить всю науку целиком и сразу, а поделите программу на маленькие кусочки и постепенно осваивайте каждый из них. Также не старайтесь за один раз запомнить огромный кусок информации, ведь кратковременная память коварна: насколько быстро вы все запомните, настолько же оперативно сведения удалятся с вашей внутренней «флешки».

uchimsya biystro knigi 270

6. Креативьте, выдумывайте, творите! Изучая что-то новое, не всегда бывает лучше опираться на привычные схемы и концепции – стоит попробовать применить свою собственную методику, понятную и доступную для вас.

7. Пытаясь решить задачу, ликвидируйте как можно больше вариантов: таким образом, вы быстрее примете решение и избавите себя от потока ненужной вам информации.

8. Делайте реальные ставки! Если вы понимаете, что  и так загружены, а в свободное время хочется почитать роман или посмотреть фильм и совсем нет желания ехать в зал и познавать глубину йоги, то лучше не ставьте себе задачу освоить что-то очень быстро. Если же вы будите делать по мере того как, у вас получается (конечно, не ленясь), то дела пойдут быстрее и эффективнее.

9. Очень важно внимательно выделять и отслеживать «точки» изучения. Когда вы только-только погружаетесь в изучение чего-то нового, то, чаще всего, стараетесь запоминать все и побольше. В это время ключевые моменты ускользают. Нужно возвращаться к ним и осмысливать по-новому. В противном случае, постигнув основы, мы начинам останавливаться, не погружаясь в изучаемую область максимально.

10. Необходимо понимать, в какое время наш мозг наиболее продуктивен, когда и как нам лучше запоминать, в каком виде информацию необходимо усваивать. Специалисты советуют делить занятие на части так, чтобы серединка не была слишком сложной и длинной.  Помните также об эффекте Ресторфф**.

11. Позаботьтесь о себе. Создайте максимально комфортные условия для изучения. Извлекайте максимум полезного из того, что делаете, и ни в коем случае не сдавайтесь, не бросайте на полпути новое дело. Вдохновения Вам!

 

Для справки:

*HathaYoga – включает в себя статические или динамические упражнения, дыхательные практики и работу с сознанием (концентрация внимания, осознанное восприятие). Основа методики – это сочетание эмоционального состояния и физической позы. Каждая поза требует определенного эмоционального состояния спокойствия и позитивного мироощущения. Дыхательные упражнения позволяют научиться  управлять своей жизненной энергией – увеличивать ее, сохранять, направлять в нужное русло и регулировать  избыток энергии. Налаженное здоровье и жизненная энергия позволяют полностью реализовывать личностный потенциал.

**Работа немецкого психиатра Хедвига фон Ресторфф (1906−1962) была проведена в ряду других исследований по влиянию структуры материала на эффективность запоминания, проводимых представителями школы гештальтпсихологии в 1920-30-е годы. Явление, названноеэффектом Ресторфф, было описано в работе, опубликованной в 1933 г., и интерпретировано в соответствии с теорией Гештальта:числа, включенные в ряд слогов, запоминались лучше, чем слоги, в силу того что они образуют целостную фигуру на фоне остальных элементов ряда. Впоследствии, значительная работа над объяснением и интерпретацией различных эффектов памяти, в том числе эффекта изоляции, в ключе деятельностной и личностной психологии памяти была проведена представителями советской школы психологии, например, в исследованиях Г. К. Середы. Эффект действует при наличии различий. Существует два вида действия: различие контекста — когда стимул отличается от окружающих его стимулов, различие опыта — когда стимул отличается от опыта, хранящегося в памяти. (источник: Википедия) 


Тезисы к этому мероприятию надо оставлять в Личном кабинете

Vhod Kabinet ANEKS

banner uslugi

ПРИГЛАШАЕМ!

Приглашаем педагогов со стажем работы по специальности от 25 лет в Ассоциацию ветеранов педагогического труда!

Только для вас - специальные образовательные мероприятия, интересные встречи и многие другие события.

Звоните по телефону: (812) 956-67-42 или пишите на e-mail: editor@ext.spb.ru.

Просим всех: расскажите о Клубе своим коллегам, которые уже не работают в школе!

Электронный журнал для педагогов Экстернат.РФ (федеральный уровень)

Электронный журнал для педагогов Педагогика.Онлайн (региональный уровень)

Интернет-магазин педагогической литературы