+7 (812) 628-78-28, +7 (812) 956-67-42, +7 (921) 856-03-61, +7 (921) 856-03-62     info@aneks.center

Для педагогов дошкольного образования, начального образования, среднего образования, среднего специального образования, высшего образования, дополнительного образования, прочих специальностей

Городской семинар

Дата проведения: 25.04.2019

Время проведения: 16:30 - 18:00

Ведущая: Краснова Ольга Юрьевна, хореограф,преподаватель физического воспитания АНОО "Центр ДПО "АНЭКС"

Описание:

Цель: ознакомление слушателей с основами современных оздоровительных систем.

  1. Проблема сохранения здоровья современных школьников.
  2. Традиционные  и современные оздоровительные системы.
  3. Основы самостоятельных тренировок для поддержания здоровья.

Список секций:

Секция 1. «Соблюдение двигательного режима как основа улучшения психоэмоционального состояния ребенка дошкольного и начального школьного возраста»

Секция 2. «Традиционные народные оздоровительные системы в практике работы образовательной организации»

Секция 3. «Формирование здорового образа жизни в урочной и внеурочной деятельности»


 

Записаться на мероприятие и оставить свои тезисы


Комментарии   

+1 #21 Яшина Марина Викторовна
Главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются формирования у них представлений о здоровье - одной из главных ценностей жизни. Педагоги и родители должны научить ребёнка правильному выбору в любой ситуации. Только полезному для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребёнку с малых лет правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Эти задачи должны решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.
Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:
- двигательная деятельность, прогулки;
- рациональное питание, соблюдение правил гигиены;
- закаливание.
Задачи работы по формированию здорового образа жизни дошкольников: формировать представления о том, что быть здоровым хорошо, а болеть плохо. О некоторых признаках здоровья: воспитывать навыки здорового поведения, двигаться, есть овощи и фрукты. Мыть руки, не злиться, не волноваться, быть доброжелательным. Больше бывать на свежем воздухе. Развивать умение рассказывать о своём здоровье, вырабатывать навыки правильной осанки.
В настоящее время пути и средства оздоровления детей – дошкольников сводится в основном к комплексу профилактических мероприятий, т.е. утверждается принцип «Здоровье — это отсутствие болезней».
Учеными доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит только от здравоохранения и более чем на половину - от образа жизни. Сегодня установлено, что 40% заболеваний взрослых берут свое начало с дошкольного возраста.
Дошкольнику необходимо познать особенности своего организма, возможные патологии здоровья и пути их исправления; основы управления собственным здоровьем и выживания в современных условиях жизни, т.е. уже с раннего возраста ребенок должен стать для себя врачом, психологом, физиологом, учителем, психотерапевтом, тренером. Он должен получить базовые знания, которые помогут ему в дальнейшей жизни.
Учиться управлять своим здоровьем следует с самого рождения, и успех такого обучения на начальном этапе зависит от знаний и умений воспитателей и родителей, которым, к сожалению, иногда не хватает соответствующей информации о методах сохранения и защиты здоровья у детей.
Содержание воспитания здорового образа жизни у дошкольников: дать представление о человеке: о себе, мальчиках и девочках, близких родственниках.
Познакомить с частями тела человека (голова, туловище, руки, ноги, глаза, уши и т.д.). Каждая часть тела выполняет определенные функции.
Учить детей мыть руки перед едой, после загрязнения, следить за чистотой лица, учить чистить зубы, содержать в порядке нос.
Учить пользоваться индивидуальным полотенцем, носовым платком, зубной щеткой, расческой, соблюдать опрятность в одежде, обуви.
Учить тщательно, пережевывать пищу, не разговаривать во время еды, пользоваться салфеткой, сохранять правильную осанку за столом.
Учить детей при появлении болей обращаться за помощью к взрослому.
Разъяснять детям важность для здоровья сна, питания гигиенических процедур, движений, закаливания.
Отмечать значение тренировки мышц для здоровья человека.
Знать подбор упражнений для того, чтобы сталь ловким, сильным, выносливым, быстрым, гибким.
Знать правила сохранения правильной осанки и подбор упражнений для укрепления мышц спины, плечевого пояса, позвоночника.
Знать упражнения для предупреждения плоскостопия.
Учить детей отворачиваться при кашле, пользоваться при этом салфеткой или носовым платком.
Проявлять осторожность в общении с незнакомыми людьми.
+1 #20 Алиева Айнур Фарзулла кызы
В настоящее время одной из актуальных проблем является сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Первые представления о здоровье и здоровом образе жизни формируются уже в дошкольном возрасте, который является основополагающим в становлении личности человека.

Федеральный государственный образовательный стандарт призывает адаптироваться к национально-региональным потребностям и создавать тем самым условия для духовного, интеллектуального и физического развития, личности, ее способностей и задатков, для удовлетворения развивающихся социо-культурных и образовательных потребностей. Таким образом, определяется противоречие между:

- формированием позитивно-активного отношения молодежи с раннего возраста к спорту и неразработанностью теоретико-методических основ;

- потребностью ребенка в движении, действиях и несформированностью интересов, мотивов в занятиях спортом.

Чем же полезен и почему важен спорт для детей дошкольного возраста? Спорт - неотъемлемая часть жизни здорового человека, который заботится о своем будущем. И чтобы беречь здоровье смолоду, любовь к спорту нужно прививать с самого детства, начиная с дошкольного возраста.

Занятия спортом с детьми дошкольного возраста формируют их позитивное отношение к собственному здоровью, помогают в организации деятельности и досуга, в поиске места в жизни. Исходя из этого, необходимо приобщение детей к спорту.

Рассматривая формирование активно-позитивного к спорту, преследуется цель развить у начинающих интерес к спортивной деятельности.

Необходимость этого вызвана рядом причин:

- у детей наблюдается острая двигательная потребность в связи с их развитием и ростом;

- состоянием здоровья, в связи с неблагоприятной экологической обстановкой и глобальным изменением климата;

- возрастанием роли спорта в развитии физических сил ребенка, его задатков и способностей;

- отсутствием понимания у детей ценности спорта.

Все родители мечтают вырастить здорового и всесторонне развитого ребёнка, а достичь этой цели невозможно без регулярных занятий физической культурой и спортом. Задача родителей поощрять увлечение детей, контролировать его, развивать интерес к спорту, не дать ему угаснуть. Родители должны быть убеждены, что занятия спортом развивают физические возможности организма, дисциплинируют ребенка, благотворно влияют на здоровье, нравственность, учебу и поведение. Только такая убежденность сделает родителей верными друзьями спорта, помощниками детей в их занятиях спортом. Следует помнить, что спорт нужен всем детям.

Виды спорта для детей дошкольного возраста

Плавание. Укрепляет костно-мышечный корсет, нервную систему, нормализует кровообращение и дыхание. Помимо того, закаляет и, соответственно, увеличивает сопротивляемость различным заболеваниям.

Совсем крошкам можно предложить самые элементарные, простые упражнения или игры на воде в бассейне. Результативно заниматься рекомендуется с 6–8 лет, когда детвора уже может сосредоточенно и внимательно слушать, отличает «право» от «лево» и полностью знакома с частями своего тела.

Футбол, волейбол и баскетбол. Популярные командные игры, развивают умение побеждать и уступать, служат профилактикой сколиоза и плоскостопия, наращивают мышцы.

Маленькие игроки учатся взаимодействовать, оказывать помощь партнёру по команде и быстро ориентироваться в сложной ситуации.

Художественная гимнастика. Для «принцесс» старше 4 лет. Приобретается пластика и гибкость, грациозная осанка, повышается самооценка, исключается появление плоскостопия.

Оттачивается координация и чёткость движений, девочки становятся более музыкальными и артистичными, свободными и раскрепощенными.

Верховая езда. Популярность её набирает обороты. Общение с добрыми, спокойными животными решает психологические проблемы, улучшает общее состояние, способность держать равновесие, лечит и предотвращает заболевания опорно-двигательного аппарата. Заняться ею можно ближе к 5 годам.

Теннис. Подходит для старших дошкольников. Прыгучесть, сосредоточенность, напористость, выдержка, превосходная координация движений и реакция — такие характеристики развиваются на корте. Кроме того, улучшается работа сосудов и сердца.

Лыжи. Отличный вариант для закалки, приобретения самостоятельности, выносливости, организованности. Начинать лучше от 4 до 6 лет.

Танцы. Бальные, народные и современные, любые — повышают работоспособность, придают пластичность и артистизм, совершенствуют сердечно-сосудистую систему.

Как выбрать вид спорта?

Прежде, чем записать ребенка в какую-либо секцию, посоветуйтесь с ним. Проконсультируйтесь с врачом, который оценит состояние здоровья и даст нужные рекомендации. Познакомьтесь с будущим тренером, узнайте его квалификацию, прислушайтесь к отзывам. Но помните о том, что заставлять и принуждать ребёнка нельзя, ни в коем случае, так как это может только навредить, тогда чадо и вовсе не захочет ничего делать. Для большинства детей личный пример мам и пап играет главную роль в стремлении развиваться и вести здоровый образ жизни. Ребенок охотнее будет осваивать новые виды спорта, наблюдая за активными и жизнерадостными родителями, что принесет желаемые результаты: здоровье и радость Вашего ребенка.
+1 #19 Бабарыкина Юлия Михайловна
Проблема воспитания потребности в здоровом образе жизни в наше время встаёт особенно остро, причём начинать эту работу необходимо как можно раньше. Образ жизни может быть здоровым только тогда, когда он развивается, дополняется различными новыми, полезными для здоровья элементами, привычками и тем самым совершенствуется. Чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. Поэтому здоровому образу жизни надо постоянно учиться, а значит, ему надо и постоянно учить.
Перед нами стоит серьёзная задача сохранения и укрепления здоровья детей после их поступления в школу, когда возрастает и психологическая, и физическая нагрузка на организм. Формирование здорового образа жизни ребёнка должно стать приоритетным направлением в деятельности педагога дополнительного образования, работающего с детьми школьного возраста.
Цель здоровье сберегающих технологий – сохранение и укрепление здоровья учащихся.
Главная цель всей работы по здоровьесбережению – воспитать потребность вести здоровый образ жизни, который предполагает выполнение правил сохранения и укрепления здоровья.
Здоровьесбережение – система мер, направленных на улучшение здоровья участников образовательного процесса.
Я хочу остановиться на особенностях формирования здорового образа жизни в рамках внеурочной деятельности, которая является логическим и необходимым продолжением урочного процесса. Досуг не должен заполняться чем-то случайным, в нём всегда должна быть разумная цель и определенные стремления. Поэтому внеурочная деятельность должна быть некой альтернативой для ребенка, не перегружать его дополнительными умственными нагрузками, а способствовать улучшению усвоения основного учебного процесса, учитывать интересы учащихся и развивать индивидуальные способности.
+1 #18 Иванова Юлия Владимировна
Иванова Юлия Владимировна Сенсорное развитие дошкольника – это развитие его восприятия и формирование представлений о внешних свойствах предметов: их форме, цвете, величине, положении в пространстве, а так-же запахе, вкусе и т.п. Под сенсорной организацией личности понимается характерный для индивида уровень развития отдельных систем чувствительности и способ их объединения в комплексы. К сенсорным процессам относятся ощущения и восприятие (перцепция). Сенсорное развитие составляет фундамент общего умственного развития дошкольника. С восприятия предметов и явлений окружающего мира начинается познание. Все другие формы познания запоминание, мышление, воображение – строятся на основе образов восприятия, являются результатом их переработки. Поэтому нормальное умственное развитие невозможно без опоры на полноценное восприятие. Сенсорное развитие является важнейшей частью единого планомерного развития и воспитания дошкольников. Ребенок на каждом возрастном этапе оказывается наиболее чувствительным к тем или иным воздействиям. В этой связи каждая возрастная ступень становиться благоприятной для дальнейшего нервно-психического развития и всестороннего воспитания дошкольника. Чем меньше ребенок, тем большее значение в его жизни имеет чувственный опыт. Мнение большинства ученых совпадает, что именно ранний и дошкольный возраст наиболее благоприятен для совершенствования деятельности органов чувств, накопления представлений об окружающем мире. Поэтому, сенсорное воспитание - это одна из основных сторон дошкольного воспитания.
В дошкольном возрасте ребенок делает качественный скачок в своем психическом развитии. К началу этого периода у него сформировались такие познавательные процессы, как ощущения, непроизвольное внимание, активная речь, предметное восприятие. В процессе действия с предметами он накопил опыт, словарный запас, он понимает обращенную к нему речь. Благодаря этим достижениям дошкольник начинает активно осваивать окружающий его мир, и в процессе этого освоения формируется восприятие.
Восприятие дошкольника носит предметный характер, то есть все свойства предмета, например цвет, форма, вкус, величина и др. – не отделяются у ребенка от предмета. Он видит их слитно с предметом, он считает их нераздельно принадлежащими предмету. При восприятии он видит не все свойства предмета, а только наиболее яркие, а иногда и одно свойство, и по нему отличает предмет от других предметов. Например: трава зеленая, лимон кислый и желтый. Действуя с предметами, ребенок начинает обнаруживать их отдельные свойства, разнообразие свойств в предмете. Это развивает его способность отделять свойства от самого предмета, замечать похожие свойства в разных предметах и разные в одном предмете. Сенсорное развитие в дошкольном периоде – это совершенствование ощущений, восприятий, наглядных представлений. В этом возрасте у детей снижаются пороги ощущений, повышаются острота зрения и точность цветоразличения, развивается фонематический и звук высотный слух, значительно возрастает точность оценок веса предметов. Восприятие признаков объекта возникает при выполнении предметной деятельности. У дошкольника обследование предметов подчиняется преимущественно игровым целям. На протяжении дошкольного возраста игровое манипулирование сменяется собственно обследовательскими действиями с предметами с предметом и превращается в целенаправленное его опробование для уяснения назначения его частей, их подвижности и связи друг с другом. Совершенство восприятия, полнота и точность образов зависит от того, насколько полной системой способов, необходимых для обследования, владеет дошкольник. В этом возрасте основное внимание уделяется не изолированным упражнениям органов чувств, а формированию различных сенсорных способностей в процессе различных видов осмысленной деятельности. Поэтому главными линиями развития восприятия младшего дошкольника выступает освоение новых по содержанию, структуре и характеру обследовательских действий, освоение сенсорных эталонов и способы их использования.
В результате сенсорного развития дошкольник овладевает перцептивными действиями, основная функция которых
+1 #17 Алексеева Наталья Валентиновна
Традиционные оздоровительные системы
Проблема здоровья во все времена и эпохи была чрезвычайно актуальной. Всемирная организация здравоохранения под здоровьем понимает состояние полного физического, психического и социального благополучия человека. Система здравоохранения подходит к здоровью как к состоянию отсутствия болезней. Указанные представления - описательны и не дают конкретных рекомендаций, что нужно делать для обретения здоровья.
Что такое оздоровительные системы? Этот вопрос стоит перед теми людьми, которые хотят сохранить своё здоровье и жить свободно. Здоровье – это то, что нужно формировать в течение своей жизни, ведь мы рождаемся в лучшем случае без болезней. Сложно признаться, но правда, что мы не всегда бережно относимся к себе, и в определённый период жизни у каждого возникает необходимость в реабилитации своего здоровья. В статье мы ответим на вопрос: «Что такое оздоровительные системы»?
Оздоровительные системы – это знания и практические методики, позволяющие обеспечить формирование здоровья человека.
Что такое оздоровительные системы мы уже знаем, теперь разберёмся с их видами:
1. Традиционные оздоровительные системы. Такие системы имеют непрерывное развитие, основываются на традициях и культуры той или иной страны. Они позаимствованы от таких сран, как Индия, Китай.
2. Современные оздоровительные системы основываются на системном, целостном подходе и существуют в странах с молодой культурой.
Системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья, мы понимаем как оздоровительные системы. Оздоровительные системы начали формироваться с момента зарождения человеческих цивилизаций и естественным образом входят в культуру человечества. Традиционные системы пришли к нам из стран с непрерывным и преемственным развитием культуры - Индии и Китая. Это йога, у-шу, цигун.
Йога в переводе с санскрита означает союз, соединение, связь, гармония. Единение души человека с абсолютным духом или божеством, индивидуального сознания с космическим разумом. Гармония полного физического здоровья и духовной красоты человека. Совокупность методов, способствующих созданию единой, цельной личности. Гармония трех начал человека: физического, умственно-эмоционального, или психического, и духовного. Йога ставит своей целью такую гармонию, которая достигается различными направлениями йоги:
• 1. Крия-йога - морально-этический аспект йоги, который предусматривает внутреннее и внешнее очищение, отказ от плохого и развитие хорошего, воспитание морали, совести и этики в человеке. Дисциплина нравственности.
• 2. Хатха-йога - ха - солнце (мужское начало), тха - луна (женское начало), динамическое единство этих начал, которое достигается посредством физических упражнений (асана), дыхательной гимнастики (пранаяма), гидропроцедур, очистительных средств, питания и дозированного голодания. Дисциплина тела.
• 3. Раджа-йога - царственная йога. Дисциплина ума,психики и сознания.
• 4. Карма-йога - постижение совершенства посредством труда и активных действий, улучшение судьбы (кармы) добросовестным выполнением своей миссии, не требуя награды.
• 5. Джани-йога - совершенство через знания. Кропотливое изучение всего того, что способствует приобретению мудрости и духовному развитию.
• 6. Бханти-йога - любовь и преданность высшим идеалам.
• 7. Лая-йога - космическая йога. Использование ритмов и вибраций космоса.
• 8. Мантра-йога - использование звуковых вибраций, получаемых путем произнесения различных (строго определенных) гласных, слогов и слов.
• Стретчинг – это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость.
Приведенный краткий обзор современных и традиционных оздоровительных систем свидетельствует о необходимости специального образования в области воспитания здоровья. Проблема здоровья является медико-педагогической, образование в этой области должно строиться на основе интеграции. По нашему мнению, воспитателей здоровья в нашей стране можно готовить на базе существующих институтов физической культуры.
+1 #16 Кузнецова Оксана Викторовна
Планирование работы по развитию движений на прогулке должно способствовать закреплению, совершенствованию игр и физических упражнений, повышать двигательную активность детей. При этом важно правильно выбирать время для проведения игр и упражнений. Нельзя допускать, чтобы организованная двигательная деятельность проводилась за счёт времени самостоятельной деятельности детей. Наиболее эффективно организовать двигательную деятельность детей в начале прогулки, что позволит обогатить содержание их самостоятельной деятельности.

Для прогулки воспитатель должен спланировать заранее три подвижные игры. Игры разной степени интенсивности. Каждая подвижная игра должна повторяться 4-5 раз в течение месяца, в зависимости от ее сложности. Это позволяет детям хорошо освоить и закрепить правила игры, а также сохранить интерес к ней, усложняя содержание, правила и задания. В содержание игр желательно включать проблемные задания, которые активизируют психические процессы (внимание, мышление, память, воображение)

Незаменимым средством развития двигательной активности остаются подвижные игры, воспитательная ценность которых зависит от умелого проведения. При разучивании новой подвижной игры необходимо чёткое, лаконичное объяснение её содержания. Отдельные элементы можно показать и даже проиграть. После объяснения воспитатель сразу переходит к игре и по ходу игры уточняет то, что недостаточно хорошо запомнили дети. В подвижных играх ведущие роли выполняют сами дети. При организации игр соревновательного характера важную роль играет воспитатель, который должен помочь детям разделиться на команды, подобрав их с учётом уровней подвижности и физической подготовленности (необходимо, чтобы в обеих командах приблизительно поровну было и тех, и других детей). Большое воспитательное значение имеет подведение итогов, оценка результатов, действий детей, их поведение в игровой деятельности. К обсуждению результатов игры целесообразно привлекать самих детей, надо приучать их оценивать своё поведение и поступки товарищей. Это будет способствовать в дальнейшем более осознанному выполнению заданий и правил игры, а также налаживанию взаимоотношений в процессе совместных действий
+1 #15 Медникова Евгения Александровна
ЭФФЕКТИВНЫЕ ФОРМЫ И МЕТОДЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ
Медникова Евгения Александровна
Учитель начальных классов
ГБОУ школа №7 Красносельского района Санкт-Петербурга

ФГОС впервые определяет такую составляющую, как здоровье школьников, в качестве одного из важнейших результатов образования, сохранение и укрепление здоровья – в качестве одного из направления деятельности школы. Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни — одна из главнейших задач, обозначенных в нормах ФГОС. Теперь понятие «здоровьесберегающие технологии» включает не только физическое, но и психическое, эмоциональное, нравственное, социальное здоровье детей. Теперь перед учителем стоит задача не только следить за осанкой детей, проводить физминутки и динамические паузы, но и создавать психологически и эмоционально благоприятную атмосферу в школе, способствующую формированию личности, формивать навыки здорового образа жизни и умение применять их в поседневной жизни. То есть, ФГОС НОО меняет подход к сохранению здоровья ребенка, расширяя рамки этого понятия и делая его всеобъемлющим и многоаспектным.
Я работаю в школе учителем начальных классов более 40 лет. Также как и все, я отмечаю, как год от года снижается здоровье детей, приходящих в начальную школу, как много стало детей с нарушениями зрения, со слабым иммунитетом. Дети быстро утомляются, раздражительны, а порой и агрессивны. Все эти факты не могут меня не тревожить, поэтому я большое значение придаю применению здоровьесберегающих технологий для того, чтобы минимизировать или избежать негативные фактов нарушений физического и психологического здоровья младших школьников.
Применение здоровьесберегающих технологий в современных условиях предполагает комплекс мероприятий: организацию учебного процесса с учетом требований ФГОС к урокам в начальной школе на основе системно-деятельностного подхода, формирование культуры здорового образа жизни, мотивации к укреплению здоровья, ответственности за свое здоровье; создание в школе организационно-педагогических, материально- технических, санитарно-гигиенических и других условий здоровьесберегающих технологий; работа с родителями по укреплению здоровья детей; забота о психологическом и психическом здоровье детей.
Среди здоровьесберегающих технологий особо хочу выделить технологии личностно-ориентированного обучения, учитывающие особенности каждого ученика для более полного раскрытия его потенциала: технологии проектной деятельности, дифференцированного обучения, обучения в сотрудничестве, игровые технологии.
Средства и методы здоровьесберегающих технологий, применяемые мною на уроке и во внеурочной деятельности разнообразны: средства двигательной направленности; оздоровительные силы природы (занятия на свежем воздухе); гигиенические факторы (соблюдение СанПиН, проветривание и влажная уборка помещений; соблюдение общего режима дня и т.д.).
Учитывая требования ФГОС, уроки в начальной школе строятся на основе системно-деятельностного подхода. При составлении расписания уроков предметы, требующие большого умственного напряжения, ставятся первыми и вторыми. Достаточно эффективен прием чередование сложных и простых предметов в течение учебного дня.
При объяснении учебного материала старюсь учитывать все каналы восприятия-аудиальное восприятие; визуальное восприятие; кинестетическое восприятие, учитывать зоны работоспособности учащихся. Большое внимание уделяю распределению интенсивности умственной деятельности. Учитывая, что физиологи отмечают разный уровень работоспособности на разных этапах урока, новый материал даю на 5-25 минуте урока, когда наблюдается пик работоспособности учащихся.
Использую технология уровневой дифференциации обучения для того, чтобы учитывать индивидуальные особенности детей. Для медлительных детей снижаю темп опроса, не тороплю, не подгоняю их. Это способствует правильному психологическому настрою, снижает психологические нагрузки неуверенных в себе детей.
На уроке должна присутствовать смена поз учащихся, которые соответствовали бы видам работы. Если дети почувствовали усталость, разрешаю им встать. Учитывая, что у меня в классе много детей с ослабленным зрением, и для профилактики зрительного переутомления у других, дети еженедельно меняют посадочные места. В процессе обучения применяю приемы переключения зрения с ближнего на дальнее расстояние и наоборот.
Для профилактики зрительного переутомления применяю различные приемы. Например, разного рода траектории, по которым дети «бегают» глазами, офтальмотренажёры (бумажные и интерактивные, которых сейчас очень много можно найти в Интернете), «сенсорные кресты» (помогли изготовить родители) развешиваются под потолком в классной комнате, на которых закрепляются различные учебные объекты (геометрические фигуры, буквы, слова). В ходе урока я обращает внимание детей на тот или иной предмет наверху, тем самым дети тренируют зрение, устранят усталость и напряжение с глаз.
Учеников также обучаю приемам дыхательной гимнастики, мышечного расслабления, упражнениям для профилактики плоскостопия, нарушения осанки, пальчиковой гимнастики.
Кроме традиционных методов здоровьесбережения я использую новые методы здоровьесбережения: аромотерапию, точечный массаж, релаксацию (аутсоринг), образовательную кинезиотерапию, йога для глаз.
Для снятия психологического напряжения, эмоциональной разрядки использую аутотренинг, который охотно выполняются детьми. Это упражнение «Путешествие на облаке»; «Танец рыбки»; «Водопад», выполняющиеся под спокойную расслабляющую музыку.
Осваиваем и точечный массаж- обучаю детей простым приемам точечного массажа биологически активных точек для снятия зрительного переутомления, мышечного расслабления, повышения иммунитета.
А аромотерапия, не требующая особых затрат, также нашла свое применение в нашем классе. Ватные диски, смоченные в масле эвкалипта, лимона (после предварительной консультации с родителями и медработником на наличие аллергии у детей) разложенные в классе, снижают заболеваемость в сезон гриппа и улучшают настроение в классе .
Полюбилась детям и йога для глаз, необходимые интерактивные тренажеры для йоги у нас есть, и дети их с удовольствием выполняют.
Также достаточно эффективен и метод проектов для формирования навыков здорового образа жизни у младших школьников, который стимулирует, кроме того, и исследовательские навыки и познавательную активность. В классе реализованы проекты «Витамины –наши друзья», «Глаза – зеркало души» , «Компьютер- друг или враг?», «Кока-кола- полезно или вредно», при реализации которых дети путем несложных опытов и исследований сами приходят к выводу о пользе витаминов, необходимости беречь глаза, слух, не питаться вредными продуктами,
Несомненно, моими помощниками в вопросах здоровьесбережения играют и родители, с которыми я поддерживаю тесный контакт. Темами родительских собраний в 1 классе у нас становятся «Адаптация детей к школе», «Режим дня», «Как выполнять домашние задания», «Причины детской агрессии». Собрания у нас проходят с приглашением медицинского работника, педагога-психолога. Учитывая тревожную статистику участившихся смертей на уроках физкультуры, я обязательно выясняю, нет ли у детей сердечно-сосудистых заболеваний, не наблюдали ли родители у своих детей тревожных симптомов, рекомендую всем, даже при отсутствии видимых проблем, обследоваться у детского кардиолога и невролога.
Несомненно, стиль общения педагога с учащимися влияет на состояние здоровья школьников, важно сохранить кроме физического, и психологическое и психическое здоровье ребенка. Необходимо, чтобы ребенку хотелось идти в школу, и он чувствовал себя там комфортно. Для этого необходимо следить и за отношениями в классном коллективе, формировать такие качества в коллективе как сплоченность, дружба и взаимопомощь, и за положением каждого ребенка в коллективе.
Важен и стиль общения учителя с детьми. В своей работе придерживаюсь демократического стиля общения, стараюсь общаться с детьми спокойно и доброжелательно, ведь именно он создает условия свободного развития личности. Учитывая, что в младшем школьном возрасте закладывается характер ребенка, важно не подавить его характер, дать ему свободно развиваться, раскрывая его лучшие качества. Если ученику комфортно, он не боится ошибиться, учитель его поддерживает, даёт свободу познавательной деятельности, он и добьется больших результатов.
Используемые мною методы здоровьесбергающих технологий несомненно приносят свои позитивные результаты- снижается заболеваемость детей, растет интерес и детей и родителей к здоровому образу жизни, к здоровому питанию, улучшается психологическая обстановка в семьях, а следовательно повышается успеваемость.
+1 #14 Лазовская Тамара Леонидовна
Здоровьесберегающая технология – это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Можно выделить следующие виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании:
медико-профuлактические;
физкультурно-оздоровительные;
технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка;
здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования;
здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду;
технологии валеологического просвещения родителей.
Медико-профuлактические технологии в дошкольном образовании обеспечивают сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала: организация мониторинга здоровья дошкольников и разработка рекомендаций по оптимизации детского здоровья; организация и контроль питания детей раннего и дошкольного возраста, физического развития дошкольников, закаливания; организация профилактических мероприятий в детском саду; организация контроля и помощь в обеспечении требований СанПиНов.
Физкультурно-оздоровительные технологии в дошкольном образовании направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка: развитие физических качеств, двигательной активности, закаливание, дыхательная гимнастика, массаж и самомассаж, профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки, оздоровительные процедуры в водной среде (бассейне) и на тренажерах, воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о здоровье и др. Реализация этих технологий осуществляется специалистами по физическому воспитанию и воспитателями ДОУ в условиях специально организованных форм оздоровительной работы.
Технологии социально-психологического благополучия ребёнка. Основная задача этих технологий - обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребёнка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье, обеспечение социально-эмоционального благополучия дошкольника. Реализацией данных технологий занимается психолог посредством специально организованных встреч с детьми, а также воспитатель и специалисты дошкольного образования в текущем педагогическом процессе.
Технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования – технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов детского сада, в том числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к здоровому образу жизни.
Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду – это прежде всего технологии воспитания валеологической культуры или культуры здоровья дошкольников. Цель этих технологий - становление осознанного отношения ребёнка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умения оберегать, поддерживать и сохранять его, обретение валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.
Технологии валеологического просвещения родителей – это технологии, направленные на обеспечение валеологической образованности родителей воспитанников ДОУ, обретение ими валеологической компетентности.
Здоровьесберегающие образовательные технологии наиболее значимы среди всех известных технологий по степени влияния на здоровье детей. В ДОУ чаще всего используют здоровьесберегающие технологии по следующим направлениям:
1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья.
2. Технологии обучения здоровому образу жизни.
3. Коррекционные технологии.
+2 #13 Ершова Юлия Борисовна
В современном мире проблема сохранения здоровья очень актуальна. Что такое здоровье? Здоровье - это состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции.
По уставу Всемирной организации здравоохранения "Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".
Здоровье детей в Российской Федерации отнесено к приоритетным направлениям социальной политики в области образования.
Дошкольный возраст - один из критичных периодов жизни ребенка. Поэтому даже здоровый ребенок нуждается в заботе и тщательном уходе со стороны взрослых.
Современные оздоровительные системы и методики формируются на основе целостного подхода к реализации здорового образа жизни дошкольника. Существует большое разнообразие данных систем и методик, позволяющих обеспечить сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста.
Вот некоторые из них:
1. Ритмическая гимнастика - одна из эффективных форм повышения двигательной активности детей дошкольного возраста. Ритмической гимнастикой называют комплекс разнообразных физических упражнений, которые выполняются в разном темпе под музыку. Строится гимнастика на понятных детям упражнениях. Их всегда подбирают, исходя из возраста дошкольников, а также уровня их физической подготовки.
2. Фитбол - занятия на больших упругих мячах. Эти занятия направлены на развитие и совершенствование координации движений и равновесия, улучшения функционирования сердечно - сосудистой и дыхательных систем и т. д.
3. Элементы йоги, которые включают в себя очень плавные, спокойные действия, сопровождающиеся расслаблением мышц и нервной системы. Основными элементами йоги являются позы и дыхательные упражнения.
4. Наряду с йогой возможным является и использование в работе с детьми такого лечебного метода, как релаксация. Релаксация - это один из путей преодоления внутреннего напряжения, основанный на более или менее сознательном расслаблении мышц.
5. Самомассаж - нетрадиционный вид упражнений, помогающий развиваться организму ребенка, морфологически и функционально совершенствоваться его отдельным органам и системам. Самомассаж выполняется самим ребенком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшает осанку.
При использовании современных оздоровительных систем и методик, педагогу необходимо помнить, что в решении проблемы сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста является комплексный подход к оздоровлению детей.
+1 #12 Долова Ольга Владимировна
Насколько важно движение в человеческой жизни, известно каждому. Известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему, пусть даже совсем небольшой, но обязательно повседневной активностью, гораздо менее подвержены несчастным случаям.
Статистические данные из практики детских врачей, врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности двигательного режима в жизни детей.
Правильная организация двигательного режима осуществляется путем целенаправленного и систематического использования всей системы воспитательных воздействий, влияющих на сферу жизни, деятельности и отношений детей.
Дети, как известно, продукт своей среды - она формирует их сознание, привычки. Природой предусмотрено, что молодые существа изучают мир прежде всего через опыт и поведение своего окружения.
Человеческий мозг, особенно это касается бессознательного мышления, напитывается впечатлениями. В дальнейшем 80 процентов нашей деятельности руководствуется этим бессознательным опытом. Поэтому чрезвычайно важную роль играют просвещение детей в вопросах потребностей здорового тела, обучение, тренировка как в детском саду, так и в семье. Детям необходимо объяснять значимость не только тех или иных действий и привычек, но - и это главное - подавать собственный пример.
Важно заметить, что для создания целостной системы здоровьесбережения детей очень важным является организация двигательной развивающей среды в дошкольном учреждении. Анализ созданных условий должен показать- имеются ли необходимые условия для повышения двигательной активности детей, а так же для их расслабления и отдыха.
Оборудован физкультурный зал со спортивным комплексом, горкой, где представлено разнообразное физ-культурное оборудование, а так же пособия, изготовлен-ные своими руками, которые повышают интерес к физической культуре, развивают жизненно-важные качества, увеличивают эффективность занятий. Уделяется большое внимание организации физкультур-но-оздоровительной работы на свежем воздухе. На участке ДОУ должна быть спортивная площадка: мини-стадион, беговая дорожка, полоса препятствий, спортив-но-игровое оборудование, яма с песком для прыжков.
Основные компоненты здорового начала - покой и дви-жение - должны правильно сочетаться в режиме дош-кольного учреждения. По этой причине важным, на наш взгляд, было создание в группах уголков уединœения. Ведь психическое здоровье детей не менее важно, чем физи-ческое. Для решения этой проблемы в детском саду работает комната психологической разгрузки, где пси-холог проводит с детьми различные релаксационные, тренинговые занятия, помогая дошкольникам научиться управлять своими эмоциями.
Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, можно сказать, оздоровительная среда ДОУ является естественной комфортабельной обстанов-кой, рационально организованной и насыщенной разнообразным оборудованием и материалами. Роль движений в развитии ребенка дошкольника с сохранным развитием и нарушениями здоровья
Трудно переоценить роль движений, которую они играют в повседневной жизни человека и особенно в развитии детей. Как раз посредством движений ребенок уже с самого раннего возраста начинает познавать окружающий его мир, взаимодействует с ним, выражает свое отношение к нему. Движения входят составным компонентом в различные виды человеческой деятельности, являются внешним выразителем и характеристикой поведения человека. Двигательные возможности могут достигать высокого уровня совершенства: человеку доступны такие тонкие и точные движения (двигательные действия), как письмо, рисование, игра на музыкальных инструментах и многое другое.
От состояния двигательной сферы и соответственно возможностей в овладении теми или иными движениями, моторными актами, двигательной деятельностью в целом очень многое зависит в жизни человека: от развития жизненно необходимых способов передвижения (лазанье, ходьба, бег и др.) и формирования элементарных навыков самообслуживания в раннем и дошкольном детстве до овладения учебно-трудовой деятельностью в школьном возрасте и, наконец, выбора в будущем желаемой профессии, требующей высокого уровня координации движений.
Двигательная функциональная система оказывает благотворное влияние на весь организм и особенно на деятельность мозга. Доказано, что двигательная активность способствует повышению умственной работоспособности, речевому развитию, полноценному формированию произвольных движений и действий, лежащих в основе двигательного поведения человека. Как свидетельствуют специальные исследования в этой области, именно прогресс в развитии движений (двигательного анализатора) в большой мере определяет прогресс развития функций мозга человека.
О значении двигательной активности в жизнедеятельности человека есть немало высказываний разных специалистов: физиологов, врачей, психологов, педагогов и др.
Физиологи считают движение врожденной жизненно необходимой потребностью человека. Занимаясь изучением развития мозга и его функций, объективно доказали, что при любом двигательном тренинге упражняются не руки, а мозг. Полное удовлетворение потребности в движениях, по их мнению, особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма. Поэтому они рекомендуют педагогам использовать движения как важнейшее средство умственного развития детей.
Врачи утверждают, что без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение, по их определению, может выступать в роли профилактирующего средства, когда активный двигательный режим способствует предупреждению различных заболеваний, особенно таких, которые связаны с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системами. Кроме того движение широко используется и как эффективнейшее лечебное и коррекционное средство.
По мнению психологов, развитие личности осуществляется в деятельности. Ведущей деятельностью ребенка является игра. А его игровая деятельность выражается прежде всего в движениях: в манипуляциях игрушками, во взаимодействии со взрослыми, детьми, с окружающими предметами.[10,c.56] Первые представления о мире, его предметах и явлениях приходят к ребенку через движения его глаз, языка, рук, через перемещения в пространстве. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в его мозг, тем интенсивнее идет психическое развитие. Познание окружающего посредством движений более всего характеризует психологические и возрастные особенности детей первых трех лет жизни. Вот почему детям этого возраста особенно необходима двигательная активность. Соответствие показателей развития основных движений возрастным нормам — одно из свидетельств правильного нервно-психического развития ребенка в раннем возрасте.
+1 #11 Сибирцева Ольга Валерьевна
Современные здоровье сберегающие технологии, используемые в системе дошкольного образования, отражают две линии оздоровительно-развивающей работы: приобщение детей к физической культуре и использование развивающих форм оздоровительной работы. Выбор здоровье сберегающих технологий зависит от программы, по которой работают педагоги, условий ДОУ, профессиональной компетентности педагогов, а также показаний заболеваемости детей.
Технологии обучения здоровому образу жизни и приобщения детей к физической культуре:
Физкультурные занятия – это ведущая технология организованного, систематического обучения двигательным умениям и навыкам.
Коммуникативные игры – игры направленные на развитие умения общаться, взаимодействовать и сотрудничать с людьми в разнообразных жизненных ситуациях.
Массаж, самомассаж – основа закаливания и оздоровления организма.
Виды здоровье сберегающих технологий:
медико-профилактические;
физкультурн о-оздоровительные;
технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка;
здоровье сбережение и здоровье обогащение педагогов;
валеологического просвещения родителей;
здоровье сберегательные образовательные технологии.
Формы организации здоровье сберегательной работы:
физкультурные занятия;
самостоятельная деятельность детей;
подвижные игры;
утренняя гимнастика;
оздоровительные физкультминутки;
физические упражнения после дневного сна;
физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами;
физкультурные прогулки;
физкультурные досуги;
оздоровительные процедуры в водной среде.
+1 #10 Пильгинина Марина Александровна
В дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности. В эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств. Что бы ребенок рос активным и здоровым, нужно правильно организовать его деятельность на протяжении суток. В решении этой задачи очень важное значение имеет режим дня. Режим дня - это определенная система, помогающая распределить время сна и бодрствования.
Режим дня ДОУ - это рациональное, четкое чередование бодрствования, сна, питания, различных видов деятельности, повторяющихся ежедневно в определенной последовательности/
Основным принципом правильного построения режима является его соответствие возрастным и психофизиологическим особенностям ребёнка.
При составлении режима учитывается также продолжительность частей занятий, их особенности (труд, физическая культура), используемые методы, плотность занятий, возможность обеспечить ребёнку двигательную активность.
Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма. Трудно переоценить роль двигательной активности в расширении функциональных возможностей развивающего организма, в совершенствовании двигательной деятельности. Следовательно, недостаток движений может привести к патологическим сдвигам в организме.
ДОУ практикуют полное соблюдение режима дня детьми. Однако родители могут дать некоторые послабления своему ребенку в выходные дни, что не может не отразиться на его состоянии позже. В понедельник таким детям очень тяжело, так как они быстро утомляются.
Правильная организация режима играет огромную роль в предупреждении заболеваний. Детей важно приучать к выполнению правил распорядка дня с наиболее раннего возраста. Тогда у них формируются привычки к организованности, порядку и дисциплине.
+1 #9 Скобенкова Наталья Анатольевна

В соответствии с новыми подходами, утвердившимися в современном образовании, личность ребенка признается самой большой ценностью. Каждый ребенок может рассчитывать на оказание ему необходимой помощи и поддержки в ходе образовательного процесса. Особенно это актуально, когда речь идет об обучении детей с отклонениями в развитии.
Установка на всестороннее развитие личности предполагает, что для каждого человека жизненно необходимы: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптималь-ный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Поэтому, реабилитация и сохранение здоровья учащихся, их физическое и психологическое развитие являются приоритетными в социальном обществе.
Формирование здорового образа жизни в урочной и внеурочной деятельности в нашей школе направлено на формирование физической культуры, общей культуры детей, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, а также на личностное развитие и формирование учебной самостоятельности.
Содержание образовательной программы направлено на достижение цели охраны здоровья учащихся и формирования основы культуры здоровья через решение следующих задач:
1. Сохранение и укрепление физического и психического здоровья учащихся;
2. Обучение культурно-гигиеническим навыкам;
3. Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.
Программа состоит из двигательных игр, упражнений, бесед о здоровом образе жизни, дыхательной гимнастики и других нетрадиционных форм физкультурно-спортивно-оздоровительной работы.
Ведущей формой организации обучения являются, как групповая, так и индивидуальная. Так же предусмотрены: игры – занятия, практические занятия, экскурсии, беседы, праздники.
Применяется дифференцированный подход к детям, так как в связи с их индивидуальными особенностями, результативность в усвоении материала может быть различной.
Полезно использование специальных индивидуальных заданий и упражнений. Допускается ограничение поставленных задач для детей, испытывающих затруднения. Дифференцированный подход поддерживает мотивацию к занятиям и способствует удержанию желания детей.
Что надо делать, что бы быть здоровым?
Комплекс гимнастики с использованием методов снятия психоэмоционального напряжения "В гостях у солнышка"
Подвижные игры: "Птички и птенчики", "Мыши в кладовой"
Спортивные эстафеты, конкурсы, комплекс упражнений.
Рассматривание иллюстраций, работа с пиктограммами по теме.
Хозяйственно - бытовой труд «Моем расчески».
«Овощи и фрукты» - полезные продукты.
Д/И « Что вредно – что полезно»
Упражнение «Что сначала, что потом» (режим дня)
Викторина «Если хочешь быть здоров!»
Игра: «Чудесный мешочек», «Что такое хорошо и что такое плохо», «Угадай, кто где живет», «Разложи правильно».
Рассматривание альбома «Что мы делаем, чтобы не болеть».
Дыхательная, пальчиковая, зрительная гимнастика.
II. Руки, ноги:
Д/игра «Зачем нам нужны….»
Работа с зеркалом – ощупывание тела.
Практическое упражнение «Почему Петрушка не падает?», «Почему я не падаю?»
Проведение закаливания детьми – ходьба по дорожке с выполнением физических упражнений.
Точечный массаж «Волшебные точки».
Игры с бегом: «Мыши и кот», «Бегите к флажку», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «По тропинке», «Через ручеек», «Кто тише?», «Перешагни через палку», «Догоните меня»
Упражнение «Части тела».
Работа с пиктограммами.
Оздоровительные минутки.
III. Я ловкий и смелый:
Упражнения и подвижные игры с мячами и скакалками.
Игры с бегом: «Мыши и кот», «Бегите к флажку», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «По тропинке», «Через ручеек», «Кто тише?», «Перешагни через палку», «Догоните меня», «Воробышки и автомобиль», «Самолеты», «Пузырь», «Цветные автомобили».
Игры с подпрыгиванием и прыжками: «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот», «Мой веселый звонкий мяч», «Зайка беленький сидит».
Игры с подлезанием и лазаньем: «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики», «Обезьянки», «Доползи до погремушки», «В воротца», «Не наступи на линию»,
IV. Уход за зубами:
Беседа: «Что мне нужно для ухода за зубами», «На приеме у стоматолога», «Личная гигиена
Игра: «Какие зубы», «Что полезно для зубов», «Твоя безопасность», «Как беречь зубы», «Подбери пару».
Рассматривание алгоритма ухода за зубами.
Организация выставки «Принадлежности для ухода за зубами».
Рассказы детей «Как я чищу зубы».(работа с пиктограммами)
Рисование «Здоровый и больной зубик».
V. Профилактика заболеваний:
Беседа: «Откуда берутся болезни», «Правила поведения во время болезни», «Что делать, если промочил ноги», «Как одеваться летом, зимой, в помещении и на улице», «От чего может заболеть живот»,
Игра: «Полезно-вредно», «Хорошо-плохо», «Пирамида здоровья», «Мой выбор», «С добрым утром!», «Скорая помощь», «Можно-нельзя», «Съедобно-несъедобно»,
Слушание пьесы П.Чайковского «Болезнь куклы»
Ситуативная беседа :"Врачи - наши помощники"
VI. Природа – наш доктор:
Дидактические игры: « Хорошо – плохо», « Найди и покажи».
Рассматривание иллюстраций, фильмов о природе.
Беседа: «Наши помощники – растения».
Игры с водой. «Волшебные превращения».
Упражнение «Чудесный песок».
VII. Микробы и вирусы:
Беседа: «Откуда берутся болезни», «Что такое микробы»,
Рассматривание рисунков с изображением микробов, вирусов.
Игра «Хорошо-плохо», «Пирамида здоровья», «Мой выбор», «Путешествие в страну Здоровья»,
Д/игра: «Мы моем расчески».
Ситуативная беседа "Врачи - наши помощники"
Игра: «Можно – нельзя», «Правило здоровой кожи», «Опасно-безопасно», «Полезно-вредно», «Наведем порядок».
VIII. Здравствуй, лето!
Беседа на тему «Поведение в летний период»
Д/И « Полезно – вредно», «Опасно – безопасно», «Можно – нельзя».
«Закаляйся , если хочешь быть здоров», «Веселые старты».
Беседа: «Мой режим дня», «С чего начинается утро», «Что нужно делать, чтобы быть здоровым?», «На воде, на солнце», «Игры во дворе», «Опасные растения», «Контакты с животными»,
Проведение закаливания детьми – ходьба по дорожке с выполнением физических упражнений.
Точечный массаж «Волшебные точки».
Проведение гимнастики на улице.
+1 #8 Бородина Светлана Анатольевна
Бородина Светлана Анатольевна, учитель начальных классов, ГБОУ СОШ №121, г. Санкт-Петербург

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. В последнее время катастрофическое ухудшение здоровья учащихся становится всё очевиднее. Наряду с неблагоприятными социальными и экологическими факторами в качестве причины такого положения признаётся и отрицательное влияние школы.
Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25–30% детей, приходящих в 1 класс, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. А ведь «школьный фактор» – это самый значимый по силе воздействия и по продолжительности фактор, влияющий на здоровье детей. Раннее начало систематического обучения, интенсификация учебного процесса привели к увеличению учебной нагрузки на функциональные возможности детского организма. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза; увеличивается количество страдающих близорукостью, нервно-психическими расстройствами, нарушениями осанки .
Перед нами стоит серьёзная задача сохранения и укрепления здоровья детей после их поступления в школу, когда возрастает и психологическая, и физическая нагрузка на организм. Формирование здорового образа жизни ребёнка на основе здоровьесберегающих технологий должно стать приоритетным направлением в деятельности педагога, работающего с детьми младшего школьного возраста.
Цель здоровьесберегающих технологий – сохранение и укрепление здоровья учащихся. Отсюда вытекают основные задачи, которые мы ставим в своей работе на первое место:
– обеспечить школьникам возможность сохранения здоровья на период обучения в школе;
– снизить уровень заболеваемости учащихся;
– сохранить работоспособность на уроках;
– сформировать у учащихся знания, умения и навыки, необходимые для создания здорового образа жизни;
– сформировать систему спортивно-оздоровительной работы.
Для решения этих задач предстояло создать здоровьесберегающую среду на все 4 года обучения детей в школе первой ступени. Изучив специальную литературу по этому вопросу, я пришла к выводу: необходимо увеличить двигательную активность детей. Для этого в образовательный процесс мною были введены следующие спортивно-оздоровительные мероприятия:
1. Утренняя зарядка.
В начале каждой недели перед занятиями мы с детьми разучиваем комплекс упражнений утренней гимнастики. Она проводится с музыкальным оформлением, что создаёт хорошее настроение, доставляет удовольствие от выполнения упражнений.
2. Игровые перемены.
Замечено, что если после урока младшие школьники гурьбой выбегают из класса, то, значит, они были сильно утомлены. Переутомление у детей проявляется в двигательной активности. Снять утомление за несколько минут между уроками помогают динамические перемены. Игры с малой и средней подвижностью проводим прямо в коридоре перед кабинетами начальных классов, причём большую роль играет эмоциональная окраска
этих игр. Дети не только отдыхают физически, но ещё и получают заряд положительных эмоций.
3. Проведение классных часов на темы здоровьесбережения. Систематически проводятся классные часы и беседы, в рамках которых обсуждаются следующие темы: «Как вырасти здоровым?», «Правила гигиены», «Спорт – моя жизнь!», «Что полезно для здоровья?», «Курить – здоровью вредить» и другие.
4. Работа с родителями.
Проводятся индивидуальные и групповые беседы с родителями, направленные на формирование знаний о необходимости положительной эмоциональной атмосферы в семье, о влиянии и преодолении вредных привычек, о необходимости соблюдения строго определенного режима дня. На данные беседы обязательно приглашаются разные специалисты.
Большинство времени своего пребывания в школе ученик проводит на уроке. Поэтому главной задачей педагога остаётся организация урока в соответствии со здоровьесберегающими технологиями.
Начало школьного обучения связано не только с изменениями уклада жизни детей, но и с резким увеличением нагрузок на отдельные органы. Физиологическим возможностям организма ученика 1-го класса наиболее соответствует урок продолжительностью 30 минут. Для учащихся 2–4 го классов рекомендуется комбинированный урок с включением таких видов деятельности, как динамическая пауза, разучивание физических упражнений и др. (для снятия утомления достаточно 5–10 минут). Несомненно, лучшим методом сохранения работоспособности ученика на уроках является смена форм работы. Учитывая, что фаза активного внимания младших школьников не превышает 20 минут, часть времени урока следует использовать на проведение физкультпауз.
Из всех нагрузок, с которыми ребёнок встречается в школе, самой утомительной является необходимость поддерживания рабочей позы.
Поэтому нельзя требовать от детей сохранения неподвижности в течение всего урока. Переключение с одного вида деятельности на другой должно сопровождаться изменением позы ребёнка.
На уроках в начальной школе широко используются весёлые физкультурные минутки в стихотворной форме, когда двигательные упражнения сопровождаются хоровой декламацией. Физкультминутки применяются на разных этапах урока для тренировки и разминки определённых частей тела и органов. Разработаны специальные упражнения для формирования правильного дыхания, для коррекции зрения, для осанки.
Дополнительные направления работы по формированию знаний, умений и навыков здорового образа жизни, по созданию условий сохранения здоровья младших школьников:
1. Проведение специальных уроков, например гигиены, и включение соответствующих элементов в обычные уроки.
2. Организационная деятельность: привлечение к поддержанию санитарного порядка в классе дежурных (соблюдение режима проветривания, протирание пыли, смена обуви), а также контроль за соблюдением учащимися правил личной гигиены, опрятностью и др.
3. Профилактика травматизма путём инструктажа по технике безопасности, бесед по охране труда, ведение классного журнала техники безопасности.
4. Оздоровление детей в условиях школы: здоровое питание (работа с родителями по организации стопроцентного охвата всех учащихся горячим питанием в школьной столовой).
5. Применение на уроках элементов лечебной физкультуры.
В работе с родителями большое место занимают совместные классные мероприятия. Среди них хотелось бы особенно выделить спортивно-оздоровительные конкурсы и эстафету «Папа, мама, я – спортивная семья».
В спортивно-массовых мероприятиях и соревнованиях стараюсь задействовать как можно больше детей. Чередование этих мероприятий с учебными занятиями обеспечивает высокий уровень двигательной активности, способствует снижению утомления учащихся и повышению эффективности учебной работы. Эти мероприятия повышают работоспособность, улучшают самочувствие, регулируют процесс развития детей и делают его гармоничным.
Здоровый образ жизни в нашей стране пока не стал одной из основных ценностей человека. Мы должны научить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, и только в этом случае можно надеяться, что дети будут более здоровыми и развитыми не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Недаром раньше говорили: «В здоровом теле – здоровый дух».
В заключении, вслед за великим гуманистом и педагогом Жаном Жаком Руссо хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».
+1 #7 Яковлева Татьяна Игоревна
Использование метода данстерапии в ДОУ с детьми

У каждого человека есть физиологическая потребность в движении.
Движения появились уже тогда, когда и в помине не было речи, что подтвердил американский писатель Джон Кемпбелл. Чтобы вызвать дождь, чтобы охота была удачной древние люди под возгласы, рычание совершали хаотичные движения, Эти движения были однообразны, неуклюжи, но со временем они превратились в танцы.
О том, что музыка может исцелять, написано в трудах Гиппократа, Авиценны, китайских и индийских лекарей. А на Руси издавна людей лечили звоном колоколов и хоровым пением.
Бехтерев утверждал, что движения влияют на двигательные рефлексы, помогают успокоить или активизировать нервную систему ребёнка. Но, как метод, данстерапия возникла в Англии. Придумала его Мэрион Чейз в 1946 г. Что же происходит во время танца?
— Расслабляются мышцы.
— Выделяется гормон «эндорфин».
— Улучшается обмен веществ, кровообращение.
— Развиваются оба полушария головного мозга, речь, внимание, воображение, фантазия, дыхание, ритмический слух, эмоции, чувства, правильная осанка.
— Улучшаются коммуникативные качества.
— Совершенствуются движения, пластика.
— Нормализуется нервно-психическая деятельность.
С помощью музыкального движения можно:
- организовать увлекательные физкультминутки для восстановления нормального кровообращения ребенка;
- дать возможность сбросить накопившуюся усталость за день или неделю
- развить координацию и пространственные представления ребенка: вправо - влево, вверх - вниз и т. д.;
- научить детей контролировать свои действия, замедляя и ускоряя их, прерывая и переключая внимание с одного действия на другое;
- научить общаться с другими детьми и взрослыми без смущения и стеснения;
- создать для ребенка ситуацию эмоционального комфорта, позитивного самоощущения.

Существует несколько видов данстерапии:
— индивидуальная,
— парная,
— малые группы.
— групповая.

В ДОУ используется, в основном, групповаяданстерапия.
Движения под музыку могут помочь раскрыться неуверенным, зажатым детям, поднять их самооценку, раскрыть двигательный и творческий потенциал, развить речь, воображение, правильное дыхание, улучшить физическое, эмоционально — психическое состояние.
В начале дети знакомятся с новыми разными движениями, затем постепенно с помощью разных творческих игр, заданий, пластических этюдов идёт формирование умений создавать образ или танцевальную импровизацию. Ребёнок, используя уже знакомые, либо новые, придуманные им самим движения, должен передать выразительно, пластично, легко и свободно образ, соответствующий характеру музыки.
Эмоциональную сферу детей можно развивать с помощью упражнений, исправляющих недостатки в эмоционально – психическом развитии («Злюка», «Ворчун», «Хохотушка»). Умению раскрепощаться помогают упражнения и этюды («Змейка», «Солнышко», «Облачко»), а мышечные зажимы убирают заданиями определённой тематики.
Прослушав музыку, дети придумывают и показывают образ («Морские обитатели», «Цветы» и др.). Причём, движения должны быть неповторимыми, непохожими на других и, в тоже время, выразительными, пластичными. Здесь каждый показывает свои чувства, эмоции, творческие танцевальные возможности.
При использовании метода данстерапии, дети двигаются как с предметами, так и без них. Атрибуты помогают легче, выразительнее передать заданный образ.
Таким образом, работа по данстерапиис детьми показывает эффективность метода. Дети раскрепощаются, становятся эмоциональнее, движения — выразительнее, пластичнее. Развивается танцевальное творчество, воображение, речь, появляется уверенность в себе, в своих возможностях, улучшаются отношения между сверстниками и педагогом.Положительный терапевтический эффект имеют произвольные, свободные движения детей под музыку. С их помощью можно снять у детей эмоциональное и мышечное напряжение, развить координацию в движениях, научить ориентироваться в пространстве и просто удовлетворить потребность ребенка в движении, в игре, в радостном эмоционально-положительном состоянии.
+2 #6 Буцанец Татьяна Николаевна
Существенной характеристикой отношения человека к своему здоровью является такая важная составляющая, как здоровый образ жизни.
Проблема воспитания потребности в здоровом образе жизни в наше время встаёт особенно остро, причём начинать эту работу необходимо как можно раньше. Образ жизни может быть здоровым только тогда, когда он развивается, дополняется различными новыми, полезными для здоровья элементами, привычками и тем самым совершенствуется. Чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. Поэтому здоровому образу жизни надо постоянно учиться, а значит, ему надо и постоянно учить.
Перед нами стоит серьёзная задача сохранения и укрепления здоровья детей после их поступления в школу, когда возрастает и психологическая, и физическая нагрузка на организм. Формирование здорового образа жизни ребёнка должно стать приоритетным направлением в деятельности педагога, работающего с детьми младшего школьного возраста.
Цель здоровьесберегающих технологий – сохранение и укрепление здоровья учащихся. Отсюда вытекают основные задачи, которые мы ставим в своей работе на первое место:
– сформировать у учащихся знания, умения и навыки, необходимые для создания здорового образа жизни;
- сформировать представление о правильном питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;
- сформировать представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, научить ребенка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;
- дать представление с учетом принципа информационной безопасности о негативных факторах риска здоровью детей, о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков, их пагубном влиянии на здоровье;
-дать представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;
- обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки;
Каждый день учебные занятия начинаются с утренней зарядки. Использую различные комплексы общеразвивающих упражнений для утренней гимнастики, помогающие преодолеть сонливость учеников, которая наблюдается на первом уроке, активно включиться в работу, активизировать внимание. Зарядка проводится с музыкальным оформлением, что создаёт хорошее настроение, доставляет удовольствие от выполнения упражнений.
Чтобы у детей в начале урока установился положительный эмоциональный настрой на успешное обучение, я использую различные психологические установки, в виде стихотворений, т.е. готовлю детей эмоционально и физически.
Мои дети в классе очень активные и подвижные. Двигательный режим имеет важное место в жизни младших школьников. В этот период идёт бурный рост и становление организма ребёнка. Большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся имеет подвижная перемена, прогулки. Игры - хороший отдых между уроками; они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность. Активный отдых на переменах и прогулках должен носить произвольный характер. Дети сами, соответственно своим интересам, выбирают игры и упражнения. Однако ненавязчивая помощь и контроль взрослых способствуют уменьшению конфликтных ситуаций, поддерживают дисциплину и соблюдение правил игры. Использую простые, уже знакомые детям игры, средней и малой интенсивности, в которых можно быстро менять состав участников, и также быстро выявлять победителей.
Дни здоровья. Темы для них я подбираю актуальные и интересные для учеников. Главная цель уроков здоровья – всестороннее развитие личности на фоне доступного в младшем школьном возрасте уровня физической культуры. Темы уроков: «К нам приехал Мойдодыр!», «Если хочешь быть здоров» и др. Дети разучивают стихи, участвуют в викторинах, ближе знакомятся друг с другом или сами разрабатывают правила здорового образа жизни. В результате формируется положительная мотивация к соблюдению этих правил.
На занятиях «Разговор о правильном питании» дети узнают: для чего мы едим; как правильно хранить продукты; где и как готовят пищу; как правильно накрыть стол; как правильно есть; где найти витамины весной; как питание влияет на настроение.
Таким образом, содержание программы по формированию у детей основ культуры питания позволяет подвести детей к пониманию того, что составляющей здорового образа жизни является правильное питание.
Программа «Все цвета, кроме черного» направлена на формирование культуры безопасного и здорового образа жизни и профилактику вред¬ных привычек у детей и подростков 2-11-х классов.
Представленная в программе воспитательная модель охватывает различные стороны жизни детей: отношения со сверстниками и взрослыми, увлечения и досуг, взаимодействие с членами семьи, планы на будущее и так далее.
Полученные знания позволяют детям понять, почему им нужно заботиться о своем здоровье. Учащиеся учатся управлять своим поведением в различных ситуациях, избегая конфликтных ситуаций с окружающими, получают знания и навыки, связанные с предупреждением асоциального поведения.
Как классный руководитель систематически провожу с учащимися классные часы, беседы, конкурсы по проблеме сохранения и укрепления здоровья:
▪ Беседы «Береги свою жизнь», Для чего нужна зарядка», «Осторожно на дорогах!», «Если хочешь быть здоров».
▪ Классные часы «Мои увлечения», «Мои любимые игры», «Мой режим дня - мой друг и помощник»,
▪ Игры «В гостях у Айболита», «Здоров будешь - всё добудешь», «Мы – ловкие, смелые, умелые».
▪ Лекция профессора Знайки о правильном питании.
▪ Маскарад вредных привычек.
Ребята моего класса посещают спортивные кружки, принимают участие в различных спортивных соревнованиях.
Безусловно, школа не может обойтись без помощи ро¬дителей. Ведь именно родители должны стать для своих детей положительным примером в сфере сохранения и ук¬репления здоровья.
С родителями я провожу различные профилактические беседы и лектории на собраниях о сохранении и укреплении здоровья детей:
-Роль семьи в формировании навыков здорового образа жизни.
-Физическое воспитание детей в семье.
-Режим дня и его значение для здоровья младших школьников.
-Основы здорового питания.
-Предупреждение несчастных случаев (бытовых травм, дорожно-транспортных происшествий).
-Профилактика вредных привычек.
-Формирование у детей навыков личной гигиены.
В работе с родителями имеют место совместные классные мероприятия. Среди них хотелось бы особенно выделить спортивно-оздоровительные конкурсы и эстафеты: «Папа, мама, я – спортивная семья»
Участвуя в различных праздниках, родители имеют возможность наблюдать своего ребенка в коллективе сверстников, сравнивать его физическую подготовку с подготовкой других детей. Они видят, какую радость и пользу приносят ребёнку динамические игры, состязания.
Повышению активности родителей способствуют дни открытых дверей, где предоставляется возможность присутствовать на утренней гимнастике, уроках, внеклассных мероприятиях.
В заключении, вслед за великим педагогом Ж-Ж Руссо хочется сказать: «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».
+1 #5 Бешлиу Дарья Александровна
Слово «здоровье», как и слова «любовь», «красота», «радость», принадлежит к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному. Классическое определение, данное Всемирной Организацией Здравоохранения, звучит так: «Здоровье – это состояние полного психического, физического и социального благополучия». В моём же понимании здоровье – это великое благо, делающее человека свободным, устремлённым в будущее и готовым осуществить самые смелые замыслы. Здоровый и духовно развитый человек счастлив – он отлично себя чувствует, стремится к самосовершенствованию, достигая внутренней красоты.
Существенной характеристикой отношения человека к своему здоровью является такая важная составляющая, как здоровый образ жизни.
Проблема воспитания потребности в здоровом образе жизни в наше время встаёт особенно остро, причём начинать эту работу необходимо как можно раньше. Образ жизни может быть здоровым только тогда, когда он развивается, дополняется различными новыми, полезными для здоровья
элементами, привычками и тем самым совершенствуется. Чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. Поэтому здоровому образу жизни надо постоянно учиться, а значит, ему надо и постоянно учить.
Перед нами стоит серьёзная задача сохранения и укрепления здоровья детей после их поступления в школу, когда возрастает и психологическая, и физическая нагрузка на организм. Формирование здорового образа жизни ребёнка должно стать приоритетным направлением в деятельности педагога, работающего с детьми младшего школьного возраста.
Цель здоровьесберегающих технологий – сохранение и укрепление здоровья учащихся. Отсюда вытекают основные задачи, которые мы ставим в своей работе на первое место:
– сформировать у учащихся знания, умения и навыки, необходимые для создания здорового образа жизни;
- сформировать представление о правильном питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;
- сформировать представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, научить ребенка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;
- дать представление с учетом принципа информационной безопасности о негативных факторах риска здоровью детей, о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков, их пагубном влиянии на здоровье;
-дать представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;
- обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки.
+1 #4 Скоробогатова Мария Валерьевна
Влияние музыкально-подвижных игр на эмоционально-творческое
развитие дошкольников.
Музыка и движения непрерывно связаны, так как музыка позволяет задавать нужный темп, музыкальный ритм, создаёт иллюзию развития движений. Во время движений под музыку регулируются процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, стимулируется память и внимание, нормализуются эмоционально-волевые процессы.
Наша цель - это развитие у детей дошкольного возраста способности к эмоциональной регуляции собственного поведения с помощью музыкально – подвижных игр.
Оптимальное использование музыкально-подвижных игр приводит к ослаблению стресса и напряжения детского организма, улучшает физическую, психическую и интеллектуальную работоспособность детей.
Влияние музыки в развитии творческой деятельности детей велико. Музыка, как и любое другое искусство, способно воздействовать на всестороннее развитие ребенка, побуждать к нравственно-эстетическим переживаниям, к активному мышлению.
Отрабатывают вокальные и ритмические навыки, развивают эстетический вкус. В ходе игры дошкольник выполняет разного рода задания, действия его направлены на процесс узнавания мелодии, определение её характера. И музыкальная игра в отличие от обычного танца стимулирует детей слушать мелодию внимательно и сознательно, согласовывая свои движения с началом и окончанием композиции. Помимо этого, музыкальные игры закрепляют знание детьми музыкальных инструментов.
Развивают у малыша быстроту реакции, активизируют чувства, воображение, образное мышление. Ведь в подобных играх действия обычно эмоционально окрашены, здесь имеют большое значение мимика, жестикуляция, интонация.
Развивают внимание, память, умение ориентироваться в пространстве, контролировать движения собственного тела.
Улучшают настроение, способствуют социализации детей, позволяют преодолеть индивидуальные психологические проблемы. Эта деятельность позволяет увлечь слишком активных дошкольников, имеющих проблемы с дисциплиной, и раскрепостить чересчур застенчивых детей, повысить их контактность. Музыкальные игры способствуют адаптации в новом коллективе.
Имеют оздоровительное значение. Прежде всего, это укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, костно-мышечного аппарата, становление правильной артикуляции, общей и мелкой моторики. Танцевальные движения позволяют эффективно снимать эмоциональное и мышечное напряжение.
0 #3 Суворова Вероника Владимировна
Гармоничное развитие детей дошкольного возраста, предполагает не только определенный уровень развития знаний и умений, но и обязательно достаточно высокий уровень развития его эмоциональной сферы. Эмоции играют большую роль в формировании у ребенка способов и приемов овладения деятельностью. Эмоции выполняют оценочную роль, побуждают ребенка к деятельности, влияют на накопление и актуализацию его опыта, а также принимают участие в становлении любой творческой деятельности.
Лучшим средством для снятия нервного напряжения является физическая нагрузка. Использовать движения в качестве противовеса отрицательным эмоциям рекомендовала, например, Н. П. Бехтерева. Известный русский физиолог И. П. Павлов говорил о том, что любая физическая деятельность дарит мышечную радость, создавая устойчивое настроение. Вред недостаточной двигательной нагрузки давно известен.
При структурировании системы физкультурно-оздоровительной работы должна быть правильно выстроена иерархическая цепочка деятельности педагогического коллектива по степени значимости для ребенка. В соответствии с формулой здоровья на первое место в этой цепочке должна быть поставлена организация сна, затем организация питания, а далее оптимизация двигательной активности и физкультурная терапия.
Физкультурная терапия.
Физкультурная терапия необходима детям с признаками повышенного психоэмоционального напряжения, которое развивается у них, прежде всего, из-за неправильного ритма жизни. Положительное влияние физкультурной терапии на психоэмоциональное состояние детей наблюдается уже через месяц после начала регулярных занятий. Общий курс физкультурной терапии рассчитан на 2-3 месяца, в зависимости от индивидуально-психологического состояния ребенка.
Оздоровительная утренняя гимнастика.
Цель утренней гимнастики - поднятие мышечного тонуса и создание хорошего настроения ребенка. Этой целью и определяется методика ее организации.
Чтобы создать и сохранить устойчивое положительное настроение детей, в комплекс утренней гимнастики должны быть включены только хорошо знакомые детям физкультурные упражнения. Использование элементов обучения неизбежно создает ситуацию напряжения, поскольку не все дети успешно справляются с заданиями.
Оздоровительный бег.
Оздоровительный бег это длительный бег в медленном темпе. Исходную длительность бега следует определить вместе с врачом ДОУ, а также необходим индивидуальный подход к детям. Нужно вымерить длину беговой дорожки не только по количеству метров, но и по времени, которое затрачивается на пробежку одного круга в медленном темпе, т.к. по количеству пробегаемых кругов воспитателю легче ориентироваться.
Организация психотерапевтических прогулок.
Польза прогулки для здоровья ребенка несомненна. И возможность вдоволь побегать и подышать свежим воздухом оказывает терапевтическое воздействие на организм детей. Психотерапевтическая прогулка - это пешая прогулка, основную часть которой составляет спортивная ходьба. А она в плане профилактики психоэмоционального напряжения не менее полезна, чем оздоровительный бег. Особенность такой прогулки в том, что во время ее детям задаются определенные психологические требования, выполнение которых дает им возможность отключиться от беспокоящих их проблем и дать мозгу своеобразный отдых.
Оздоровительные игры.
Применение данных игр способствует совершенствованию двигательных умений и навыков, оздоровлению, закреплению достигнутых социальных отношений. Оздоровительные игры позволяют ставить и решать интересные двигательные задачи разной сложности, закрепляя достигнутый оздоровительный эффект, получать новые ощущения, самозабвенно вкладывать в них свои эмоции. Эти игры создают дополнительную обучающую ситуацию.
Театрализованные игры рекомендовано применить для развития творческой самостоятельности, воображения и создания атмосферы эмоциональной безопасности.
Для снятия психоэмоционального напряжения можно использовать психогимнастику. Дети изучают различные эмоции и учатся ими управлять. Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимает психическое напряжение, дает возможность самовыражению и снятию мышечного напряжения при тревожности.
Опыт работы с детьми показывает, что необходимо комплексное воздействие на психику ребенка, и частью этого комплекса являются упражнения на релаксацию, позволяющие успокаивать ребенка, снимать мышечное и эмоциональное напряжение, развивать воображение, фантазию малыша. Релаксационные упражнения обычно сопровождаются расслабляющей музыкой.
Практика показывает, чтобы достичь коррекционного эффекта, в результате специальных занятий с ребенком в детском саду, необходима преемственность работы ДОУ и воспитания в семье. Это возможно только при повышении компетентности родителей в этой сфере. Поэтому очень важно вести активную совместную работу с родителями.
+1 #2 Мырза Анастасия Викторовна
«Игрогимнастика» служит основой для освоения ребенком различных видов движений, обеспечивающих эффективное формирование умений и навыков, необходимых при дальнейшей работе. В раздел входят строевые, общеразвивающие, акробатические упражнения, дыхательные, упражнения на расслабление мышц и укрепление осанки.
Строевые упражнения.
Цель: учить детей ориентироваться в пространстве и осваивать различные виды движений: построение, перестроение.
Обеспечивать эффективное формирование умений и навыков.
Виды упражнений:
 построение в шеренгу и в колонну по команде;
 повороты переступанием;
 передвижение в сцеплении.
 построение в круг и передвижение по кругу в различных направлениях за педагогом;
 построение из одной шеренги в несколько;
 построение в шахматном порядке;
 бег по кругу и ориентирам («змейкой»);
 построение врассыпную, бег врассыпную;
 построение в две шеренги напротив друг друга
 перестроение из одной шеренги в несколько до ориентира;
 построение в шеренгу, повороты переступанием и в прыжках;
 перестроение в круг;
 перестроение в шеренгу и колонну;
 бег по кругу и ориентирам («змейкой»);
 построение в круг;
 построение в шеренгу, сцеплением за руки;
 построение в колонну и в шеренгу по сигналу;
 повороты направо, налево, по распоряжению;
 строевые приемы «Становись!», «Разойдись» в образно – двигательных действиях;
 перестроение из одной колонны в несколько кругов на шаге и беге по ориентиру;
 перестроение из одной шеренги в несколько уступами по образному расчету и ориентирам;
 размыкание по ориентирам;
 перестроение из одной колонны в две, три колонны по выбранным водящим;
Общеразвивающие упражнения
Упражнения без предметов
 комбинированные упражнения в стойках;
 присед;
 различные движения ногами в упоре стоя согнувшись и упоре присев;
 комбинированные упражнения в седах и положении лежа;
 сед по-турецки;
 прыжки на двух ногах;
Упражнения с предметами
 основные положения и движения с гантелями, флажками, мячами, обручами, лентами;
Упражнения на расслабление мышц, дыхательные, на укрепление осанки
+1 #1 Матвеева Светлана Викторовна
« В здоровом теле – здоровый дух!»
Данный проект направлен на педагогов, адресован детям младшего дошкольного возраста. Приоритетным направлением нашего образовательного учреждения является физическая культура. Поэтому, для реализации данного проекта необходим ряд условий в связи с нормативно - правовыми документами, «Федеральным государственным образовательным стандартом ДО» принятым Приказом Минобрнауки от 17.10.2013 № 1155 а так же политикой государства направленной на укрепление здоровья граждан.
Мы понимаем, что государственная политика в вопросах здравоохранения – одна из основополагающих для сохранения здоровья нации, поэтому реализация проекта «В здоровом теле -здоровый дух»дает детям возможность приобретения опыта двигательной активности, формирование здорового образа жизни. Научно обосновано огромное влияние физических упражнений и различных подвижных игр на такие аспекты как: память, мышление, внимание, воображение.
Привычка к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная задача. Она аккумулирует в себе результат использования, имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому образовательное учреждение и семья призваны в дошкольном возрасте заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы.
Целью нашего проекта является формирование единого образовательного пространства между семьями воспитанников и детским садом в вопросах решения задач приобщения к здоровому образу жизни.
Для достижения поставленной цели были привлечены родители, как активные участники педагогического процесса,медицинские работники, специалисты. Была проведена работа с родителями воспитанников в форме анкетирования. Специалисты провели тестирования, в результате которых была выявлена динамика, где показатели не соответствуют нормативам и возрастным особенностям. Медицинские работники предоставили нам результаты анализа заболеваемости детей. Исходя из полученных данных, сложилась такая картина: в настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем, появляется все больше детей с частыми простудными заболеваниями,излишним весом, нарушением осанки. Дома родители предпочитают завлечь ребёнка спокойными играми: в лучшем случае рисованием, интеллектуальными или другими настольными играми, в худшем - просмотром телепередач и видеофильмов.Необходимо пересмотреть равнодушное, потребительское отношение к своему организму. Ведь зачастую проявлять беспокойство родители начинают только тогда, когда болезнь уже на пороге.

Изучив нормативные документы и методический материал по данной теме, нами был составлен план работы для реализации проекта, где подобраны формы работы с детьми для укрепления здоровья. В работе с детьми мы использовали различные формы, средства и методы формирования представлений о ЗОЖ, такие, как занятия, досуги, режимные моменты, спортивные соревнования и праздники.

Особое значение в воспитании детей придаётся развитию движений через подвижные игры, как на физкультурных занятиях, так и в повседневной жизни. Большое значение уделяется организации полноценного дневного сна. После дневного отдыха проводится бодрящая гимнастика. Она позволяет пробудить организм, нормализовать кровообращение, снять вялость и сонливость, быстро прийти в бодрое состояние и настроение.

Условия жизни, нравственная и эмоциональная атмосфера, в которой живет ребенок, целиком и полностью зависит от взрослых, и они, бесспорно, несут ответственность за счастье и здоровье детей.
Можно утверждать, что движение – это врожденная потребность человека, от удовлетворения которой зависит его здоровье.
P.S.Нет задачи важнее, и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека. (В. А. Сухомлинский

Тезисы к этому мероприятию надо оставлять в Личном кабинете

Vhod Kabinet ANEKS

banner uslugi

ПРИГЛАШАЕМ!

Приглашаем педагогов со стажем работы по специальности от 25 лет в Ассоциацию ветеранов педагогического труда (АВПТ)!

Только для вас - специальные образовательные мероприятия, интересные встречи и многие другие события.

Звоните по телефону: (812) 956-67-42 или пишите на e-mail: info@aneks.center.

Просим всех: расскажите об АВПТ своим коллегам, которые уже не работают в школе!

 

Электронный журнал для педагогов Экстернат.РФ (федеральный уровень)

Электронный журнал для педагогов Педагогика.Онлайн (региональный уровень)

Интернет-магазин педагогической литературы